太极功夫剑 吴阿敏16式太极剑教学（吴阿敏16式太极拳背向带口令）

　　十六式太极剑是中国武术段位制太极拳类初段位器械规定考评套路，也称三段太极剑。它融合了太极拳的舒展大方与剑术的轻灵洒脱，造型优美、形神兼备，内外兼修，很能体现太极剑的技术特点。

　　一、动作名称

　　(1)预备式 (2)起势

　　第一段( 1)并步点剑(2)撤步反击(3)进步平刺(4)向右平带(5)向左平带(6)独立上刺 ( 7)转身弓步劈剑(8)虚步回抽

　　第二段( 9)并步平刺(10)右弓步拦剑(11)左弓步拦剑(12)进步反刺(13)上步挂劈 ( 14)丁步回抽(15)旋转平抹(16)弓步直刺 收势

　　二、动作口决

　　预备势：并步站立

　　起势：( 1)左脚开步、双臂前举、收脚合手、弓步前指、歇步穿剑

　　第一段

　　( 1)并步点剑：(1)弓步接剑 (2)并步下点

　　( 2)撤步反击：(1)右脚后撤 (2)弓步斜削

　　( 3)进步平刺：(1)收脚回带 (2)弓步前刺

　　( 4)向右平带：(1)碾脚右转 (2)跟步右带

　　( 5)向左平带：(1)上步引伸 (2)跟步左带

　　( 6)独立上刺：(1)上步前伸 (2)提膝上刺

　　( 7)转身弓步劈剑：(1)撤步转体(2)弓步前劈

　　( 8)虚步回抽：(1)后坐抽剑 (2)虚步前指

　　第二段

　　(9)并步平刺：(1)转体移步 (2)并步平刺

　　( 10)右弓步拦剑：(1)撇脚左转 (2)上步绕剑 (3)弓步右拦

　　( 11)左弓步拦剑：(1)撇脚绕剑 (2)收脚绕剑 (3)弓步左拦

　　( 12)进步反刺：(1)叉步反刺 (2)弓步反刺

　　( 13)上步挂劈：(1)上步挂剑 (2)弓步前劈

　　( 14)丁步回抽：

　　( 15)旋转平抹：(1)绕步摆剑 (2)扣步平抹 (3)虚步分剑

　　( 16)弓步直刺：

　　收势：( 1)后坐接剑 2、跟步收势